お久しぶりです、一年生の服部です。

溜めてしまって申し訳ありません。

寒い期間は体も動かず、怪我をしやすい。しかも、夏に比べて可動域が狭くなるので、ちょっとしたことでも故障もしやすいです。こうなると、練習中にすぐ関節が痛くなり、器具系の種目に入れる時間が限られてしまいます。柔軟や、僕の課題である筋力の強化に力を入れています。倒立の際に下半身の締めが弱く、平行棒・吊り輪においてディップスの力が足りていません。更に、伸肘ができないので、教えて頂いたトレーニングに毎日邁進しております。さらに、後藤さんがワンパンマンに影響されて毎日腕立て伏せ100回やっていらっしゃるようなので、僕も見習います。

柔軟については、ある程度の強みと思っているので、怪我に気を付けつつも益々柔らかくして行きたいです。特に股関節はロンダートなどでも痛めやすいので、力を入れています。この休み中に180度横に開脚できるようになり、その内に床でI字バランスができたらいいなぁと密かに目論んでいます。さらに、ブリッジが昔に比べて硬くなってしまっています。一度高校生の時に腰を痛めて以来サボり続けているので、そろそろ復活させなければ…。

中高の間ずっと体操続けていた感じが一切合切感じられない僕ですが、せめて柔軟性くらいは他の部員を圧倒したいです。

また、各種目は合宿に向けて調整段階です。例えば、鉄棒では飛越に向けての三段振り、車輪宙に向けての車輪の矯正などを行って行きます。

2016年も練習に励んで行く所存でございます。宜しくお願い致します。

一年生 服部 宜成