こんばんは、一年の小矢野です。ALESSの課題が終わりそうにないので、最近の練習について書きたいと思います。

まずは、鉄棒から。土居さんが逆車からの一回ひねりをずっと練習していて、かなりいい感じになってきてると思います。大江さんは一回ひねりから両大逆手に持ちかえる技を練習しています。大野さんや達さんは、移行からの順車を少し前（割と前かも）に成功させていました。原田さんも移行を練習中です。また、西川さんが車輪宙を成功させていました。それと、清家が順車に挑戦し、惜しいところまでいっていたと思います。

次に床なのですが、鳥居が三校戦の時に補助なしでスタン宙を成功させていて驚きました。羨ましいです笑
山下は伸身前宙、前宙ハーフがよくなっていて、季美歌は前宙が高くなっていました。
僕は最近しんぴ、脚上挙を床でやっていて、補強のかいあってか、わりと良くなってると思います。清家は倒立バーを使ってではありますが、脚上挙からしんぴを軽々とやるのですごいです。

吊り輪について書きます。後藤、山下が振り出しから後ろ振り上がりをダブルスイングなしでできるようになっていて、三校戦でも高得点をだしていました。鳥居は正面水平を止めています。武田さんは、後ろ振り上がりを伸腕でさばく練習、クーゲルを伸身で回す練習をしています。土居さんは後方蹴上がり倒立をやっています。原田さんは前降り上がり脚前挙をやっていて、トレ体ではあまり見ない技なのでかっこいいです。

跳馬は、丸山さんが積み練で転回前宙を練習していました。大江さんはカサマツを練習中です。原田さんは安定感のある転回一回ひねりをやっています。

平行棒では後藤が最近、棒下宙を練習し始めたようなのですが、あっという間に成功させて蹴上がりまでつなげていたのが印象的でした。ところで、最近トレ体では積み練の時間を作るようになったので、下りの練習をする人が増えています。積み練は大事ですね。

最後に鞍馬です。
僕はついこの間、ミクラックという技ができるようになりました！先日の練習でふと出来そうな気がして、ポメルを片方外した状態で練習していると出来るようになりました。コツは、馬端をしっかりと押して、脇の角度を開くことだと思います。まあ、セア系の技はぜきても旋回がヤバいのですが…これからは下手な旋回をいっぱい練習します。足を回す軌道をもっと意識して腰をのばすことが出来ればマシになると思います。

以上で終わります。