2013.12.13（金）18:28
怪我にご用心！
JUGEMブログで開くこんにちは、１年の小林達です。部員日記を書くのは早くも３回目になります。
最近、体操部ではけが人が多くなってきました。茂沢先輩の足の怪我は少しずつ良くなってきているようですが、大江先輩の足の怪我、大野の首の怪我に加えて今週の月曜には丸山がロンバクジャンプの着地で靭帯断裂しました。本人いわく、ロンバクがうまくいったので気が抜けてシメてしまったそうです（どんな体質だよ）。
昨日の練習では、最初のセットのとき、けが人の方が多かったので大変でした。僕は、けがをするとしたら、鉄棒で手を返せずにけがをするか、鞍馬で落ちてけがをしそう、ということらしいので、鉄鞍は特に気をつけたいと思います。みなさんも、冬になって体も動かしづらくなっているので、アップをしっかりやって予防していきましょう！体操部では、今年の合宿のときから怪我ノートというのを作って、怪我の内容や経過をまとめているので、それも活用できたらいいなとおもいます。
続いて最近の練習について書きたいと思います。まず、個人的な大ニュースです。
【速報】１２月９日（月）、ついに鉄棒で車輪が回りました。映像によりますと、振り出しは倒立から４５度、膝を曲げた姿勢で、車輪は２周回ったようです。
そうです。ついに回りました。車輪！それ以降回っていないのですが、これからの練習で１００％回るようにしていきたいです。それと同時に逆車の（振り出しの）練習もしていきたいと思います。
次に鞍馬です。これも月曜ですが、中向き旋回から下向き転向降りの感覚が分かって、抱え込みですが何回かは降りまでいけました。これで７技です！いまは、センターサークルでの旋回、中向き～降りを中心に練習しています。
床は、引き続きロン宙、伸身前宙、倒立、移行などを練習しています。トランポリンでは、前宙ハーフの練習をしていますが、1/4ひねりくらいになって足を開いて着地をとりにいくので「側宙？（笑）」と言われ続けています。昨日、福田さんに教えてもらって、やはり前宙を直さないとハーフは厳しいということになったので、現在絶賛前宙治療中です。あとしんぴにも挑戦しています。
吊り輪は、現在課題が多すぎて頭が痛い種目になっています。後ろ降り上がりができない、クーゲルがきたない、ディスロで静止、などなど。最近では、三校の直前に背面水平が止まり、１２月になってから力上がりが低吊りでできるようになりました。腕を伸ばして支持すると左肘が痛いので、あまりやりたくない種目でもあります。
跳馬は転回です。きれいな転回の難しさに閉口です。合宿以降、ツカハラ人口が増えましたが、僕が転回以外の技に挑戦できるのはいつになるのでしょうか・・・。
平行棒は、スイング倒立、け上がり、棒下宙、宙下り、たまにピンコやカットの練習をしています。宙下りは一時期割ときれいにできるようになったのですが、三校あたりで毎回死にそうになるくらい崩れて、今背落ちなどをやって直しています。うまくいっていたときは「全然怖くないし、これができなくなるわけなくね？」って思ってましたが・・・。失ってから初めて分かるものなのですね。
最後に他の人のことを特に目についたことだけですが、書きたいと思います。
鉄棒は、米田先輩が半ひねり大逆手、日紫喜先輩がアドラー、茂沢先輩がツイスト、土居先輩や武田先輩が車輪宙、中津川先輩や丸山が翻転、しみけんがスイング宙の練習をしていました。米田先輩のダブル着ピタは何度みても感動します。
鞍馬は、原田先輩が旋回でぐるぐるしていました。すごいです。僕ももうすぐぐるぐるします！米田先輩はロシアンで移動～馬端からポメルを持ってもう一方の馬端へいくのを練習していました。尾上先輩、中津川先輩、西川、尾崎は横移動の練習をしていました。尾上先輩は昨日、馬端旋回～中向き旋回～降りまで通せたそうです。通し待ったなしですね！！
床は、米田先輩、土居先輩がひねりを含んだ連続技の練習をしています。中津川先輩はロンバク宙、西川が前宙前宙、めぐが前宙の練習をしていました。太田先輩の前宙ロン宙はとてもきれいでした。
吊り輪は、中西先輩、茂沢先輩の十字がきれいです。中津川先輩、しみけんも十字に挑戦していて、かなりきれいになってきました。丸山もできそうです。米田先輩、中西先輩はホンマをやっていました。大江先輩は中水平の補強をしていました。月曜日は吊り輪でケキがはやっていて、面白いと思いました。
跳馬は、ツカハラ派と転回前宙派がいます。ツカハラ派は、中西先輩、米田先輩、尾上先輩、土居先輩、中津川先輩、西川、尾崎、転回前宙派は日紫喜先輩、武田先輩です。ほかには、しみけんの転回がうまくなっていました。みお先輩、まっすーも転回を練習していました。
平行棒は、土居先輩の移行、中津川先輩の棒下宙がうまくなっていました。中津川先輩はカットもやっていました。昨日は積みで西川と宙下りを直しました。土居先輩は前宙下りをしていました。米田先輩もやっていましたが、うまくいくとかっこいいです。
自分が他の人のことをあまりみれていないというのは、これを書くとよくわかります。もっと周りを見ていきたいと思います。あと、どうでもいいですが、体操用語の変換しづらさが半端ないです。ユーザー辞書登録とかできるのでしょうか？どうでもいいですか、はい。
まいどまいど長々と読みづらい文章を書いてすみません。今日はこのくらいにしてキーボードを打つ手を止めたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございました。
鉄棒ではじめて 回ったから １２月９日は車輪記念日 小林 達
最近、体操部ではけが人が多くなってきました。茂沢先輩の足の怪我は少しずつ良くなってきているようですが、大江先輩の足の怪我、大野の首の怪我に加えて今週の月曜には丸山がロンバクジャンプの着地で靭帯断裂しました。本人いわく、ロンバクがうまくいったので気が抜けてシメてしまったそうです（どんな体質だよ）。
昨日の練習では、最初のセットのとき、けが人の方が多かったので大変でした。僕は、けがをするとしたら、鉄棒で手を返せずにけがをするか、鞍馬で落ちてけがをしそう、ということらしいので、鉄鞍は特に気をつけたいと思います。みなさんも、冬になって体も動かしづらくなっているので、アップをしっかりやって予防していきましょう！体操部では、今年の合宿のときから怪我ノートというのを作って、怪我の内容や経過をまとめているので、それも活用できたらいいなとおもいます。
続いて最近の練習について書きたいと思います。まず、個人的な大ニュースです。
【速報】１２月９日（月）、ついに鉄棒で車輪が回りました。映像によりますと、振り出しは倒立から４５度、膝を曲げた姿勢で、車輪は２周回ったようです。
そうです。ついに回りました。車輪！それ以降回っていないのですが、これからの練習で１００％回るようにしていきたいです。それと同時に逆車の（振り出しの）練習もしていきたいと思います。
次に鞍馬です。これも月曜ですが、中向き旋回から下向き転向降りの感覚が分かって、抱え込みですが何回かは降りまでいけました。これで７技です！いまは、センターサークルでの旋回、中向き～降りを中心に練習しています。
床は、引き続きロン宙、伸身前宙、倒立、移行などを練習しています。トランポリンでは、前宙ハーフの練習をしていますが、1/4ひねりくらいになって足を開いて着地をとりにいくので「側宙？（笑）」と言われ続けています。昨日、福田さんに教えてもらって、やはり前宙を直さないとハーフは厳しいということになったので、現在絶賛前宙治療中です。あとしんぴにも挑戦しています。
吊り輪は、現在課題が多すぎて頭が痛い種目になっています。後ろ降り上がりができない、クーゲルがきたない、ディスロで静止、などなど。最近では、三校の直前に背面水平が止まり、１２月になってから力上がりが低吊りでできるようになりました。腕を伸ばして支持すると左肘が痛いので、あまりやりたくない種目でもあります。
跳馬は転回です。きれいな転回の難しさに閉口です。合宿以降、ツカハラ人口が増えましたが、僕が転回以外の技に挑戦できるのはいつになるのでしょうか・・・。
平行棒は、スイング倒立、け上がり、棒下宙、宙下り、たまにピンコやカットの練習をしています。宙下りは一時期割ときれいにできるようになったのですが、三校あたりで毎回死にそうになるくらい崩れて、今背落ちなどをやって直しています。うまくいっていたときは「全然怖くないし、これができなくなるわけなくね？」って思ってましたが・・・。失ってから初めて分かるものなのですね。
最後に他の人のことを特に目についたことだけですが、書きたいと思います。
鉄棒は、米田先輩が半ひねり大逆手、日紫喜先輩がアドラー、茂沢先輩がツイスト、土居先輩や武田先輩が車輪宙、中津川先輩や丸山が翻転、しみけんがスイング宙の練習をしていました。米田先輩のダブル着ピタは何度みても感動します。
鞍馬は、原田先輩が旋回でぐるぐるしていました。すごいです。僕ももうすぐぐるぐるします！米田先輩はロシアンで移動～馬端からポメルを持ってもう一方の馬端へいくのを練習していました。尾上先輩、中津川先輩、西川、尾崎は横移動の練習をしていました。尾上先輩は昨日、馬端旋回～中向き旋回～降りまで通せたそうです。通し待ったなしですね！！
床は、米田先輩、土居先輩がひねりを含んだ連続技の練習をしています。中津川先輩はロンバク宙、西川が前宙前宙、めぐが前宙の練習をしていました。太田先輩の前宙ロン宙はとてもきれいでした。
吊り輪は、中西先輩、茂沢先輩の十字がきれいです。中津川先輩、しみけんも十字に挑戦していて、かなりきれいになってきました。丸山もできそうです。米田先輩、中西先輩はホンマをやっていました。大江先輩は中水平の補強をしていました。月曜日は吊り輪でケキがはやっていて、面白いと思いました。
跳馬は、ツカハラ派と転回前宙派がいます。ツカハラ派は、中西先輩、米田先輩、尾上先輩、土居先輩、中津川先輩、西川、尾崎、転回前宙派は日紫喜先輩、武田先輩です。ほかには、しみけんの転回がうまくなっていました。みお先輩、まっすーも転回を練習していました。
平行棒は、土居先輩の移行、中津川先輩の棒下宙がうまくなっていました。中津川先輩はカットもやっていました。昨日は積みで西川と宙下りを直しました。土居先輩は前宙下りをしていました。米田先輩もやっていましたが、うまくいくとかっこいいです。
自分が他の人のことをあまりみれていないというのは、これを書くとよくわかります。もっと周りを見ていきたいと思います。あと、どうでもいいですが、体操用語の変換しづらさが半端ないです。ユーザー辞書登録とかできるのでしょうか？どうでもいいですか、はい。
まいどまいど長々と読みづらい文章を書いてすみません。今日はこのくらいにしてキーボードを打つ手を止めたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございました。
鉄棒ではじめて 回ったから １２月９日は車輪記念日 小林 達