2023.05.06（土）00:58
最近の活動の記録みたいな何か
JUGEMブログで開くこんばんは、白石です。
ブログの更新が遅くなっていてすみません、すっかり忘れていました。
ブログの番がそろそろだとは認識しつつも、何を書こうか迷っていたらいつの間にか順番が回ってきていて、月日の流れが早いと感じています。
最近は体操部に行くたびに色々な新しいことだったりをやっていてすごく充実した部活動を行えていると実感しています。
ずっと今まで自分から新技に踏み切る勇気もなく、とりあえず今できる技を余裕を持ってできるように、より綺麗に魅せれるように、と思って練習してきてたりしたんですが、やはり新しい技に挑戦するというのは怖いと同時にちょっと楽しいですね。
まあ、ぶっちゃけやれることが少なすぎて新技の習得をどんどんやっていかないと演技構成がいつまでも入部当初と変化がないので、そろそろちゃんと新しいことを練習して色々と演技構成を変えられたらと思います。
結構自分はこまめに考えるのが苦手で(そのおかげでインスタの更新を毎回練習のたびにしようと思いつつ面倒くさがってやらない)、やろうって決めた時にまとめて大筋を考えるしかできないので、ブログが回ってきたのをいい機会に今ある課題を羅列しておこうと思います。
個人用の記録になってしまいますが、中高6年間文化部で過ごしてきたよくいる運動してこなかったタイプの人が1年間体操をやるとこんな感じになるんだ、っていう参考になったなら嬉しいです。
順番は正ローテの順番で整理していこうと思います。
まずはゆかですね。
最近になって抱え込みの前宙は比較的安定してきたので、そろそろ次の技に踏み切るべきだろうと思っていたところ、先日から屈伸前宙、伸身前宙、バク宙、バク転などの練習をちょこちょこやらせていただいてます。個人的には割と屈伸前宙はしっくりきたので練習の幅が増えて嬉しいです。
ハーフはとりあえず一旦保留の方針でまだ行くつもりですがいつかはやらないといけないでしょう。今は、どこかで向き合えたらいいなと思っています。どのみちハーフしても同枠だしという思いがあるのは否定しません(なんで同枠になったのかについては非常に文句がありますが)。
いかんせんゆかの演技に未だに倒立静止が入っているのはさすがに問題があるとは前から言われていて、実際自分も倒立の静止が安定しないので抜きたいとは思っています。ただ、どれを完成させるのが早いのかは自分でもあまりわかってないので、また誰かに聞きたいなとは思っています。
あと、柔軟が絶望的にひどいので、なんとかしたいです、というかなんとかしてください自分()
1日3回柔軟を目標にしてはいるものの、余裕を持って起床できる時間に起きてないせいで朝はサボりがちです…
前後開脚で減点されないくらいは最低限なっておかないとまずそうですし、いずれしんぴ倒立するなら(ゆかに限らず)前屈は大事だと散々言われているので、もう少し柔らかくなりたいです。
倒立移行の精度も上げていけるといいなとは思っていますが、普段の倒立の練習で降りる時に降り方を工夫すればついでに練習できるのではという話を受けてちょっと納得したので、とりあえずはその方針で行こうと思っています。
最近は新入生が入ってきたのもあって、定期的に側転とロンダートの質の確認もやる時間があったりするので、既知の動きをおろそかにすることもなさそうでいい感じです。
正ローテ2種目目、あん馬。
とりあえず、セア5種類を器具上落下せずに通せるだけの地力をつけましょう、はい。
地力なのかよくわかりませんが。まあこれに関しては通し練習をやっていればとりあえず徐々に身についていくものだと思っているのでいいです。
練習前に四つ足の各姿勢で揺れる練習も効果はあると思ってます。
これまたよく先輩方には言われていることですが、セアの質向上なんていいから旋回を回そうという話は当然あって、自分としてもその通りだなとは思っています。
とりあえず練習に来た時は円馬になるべく少しでいいから入ろうとはしてます(手首痛い日は別)。前に「とりあえず8週ね」と言われたり、その前に「10周安定させよう」などと言われたりしていたので、そこらへんを目標にしていきたいと思います。
バケツ？とりあえず出てたら一通り今できる技を連続で通せることを毎回確認だけしたらそれでいいと思ってます()
楽しいからやりたいんですけどね。でもぶっちゃけバケツだけ上手くなっても旋回回らなかったら宝の持ち腐れだろうということもあり今は我慢してます。他にやるべきことがたくさんありますし。代わりにちゃんと通し切ることと、その1回はなるべく綺麗に行うことは意識しようとは思ってます。
続いて吊り輪。
…まあ、この種目ほどサボってたツケが出てる種目はないですね…()
ここ1-2ヶ月はさすがにまずいと思ってある程度練習するようにしてますが、最初の方はそもそもすることがなくて低輪で支持の筋トレをどっちかというとメインでやってましたね。練習に来るごとに欠かさずにやってたおかげで輪っかを平行にした状態で30秒くらいなら持つようにはなりました、はい。まあそれでも甘いんですが。逆ハの状態で支持がそもそも難しい…いまいちどの筋肉を使って支持しているのかもあまりわかってないというのもあるんですが。今後も補助を手伝ってもらうことが結構あるかと思いますが、皆様よろしくお願いします(こんな長文誰も読んでないって？それはそう)。
まあたださすがにこんな時期にもなって技練習を一切やってないってことはなく、後ろ振り上がり、け上がり、ディスローあたりの練習を最近はやってたりもします。まだ全然できてないんですけどね。ただディスローはできたほうが確実に便利なのは理論的には少なくとも理解してるのでできるようになりたい気持ちはあります。
そもそものスイングも以前よりはマシになったという意見も聞くようになったので、引き続き練習していければなと思っています。
4種目目、跳馬。
ある意味ではいちばん成長がない種目と言えるかもしれませんね。
入部してから少ししてできるようになった転回から1ミリも成長してないだろと言われたら返す言葉がないのも事実なので。
とりあえず今はまた歩数が合わなくなってきてそうで嫌ですね。ちょっと力抜いて走らないと歩数が合わない、みたいな状況なので非常によろしくない気はしています。
当然(とか言っちゃいけないんだろうけど)、突きも改善してるとは言い難いです。そもそも足の振り上げが最近はダメなんじゃないかという話を聞くようにもなりましたが、いかんせん動がをみてみると跳馬を飛んでいる人とはおおよそ思えない姿勢が出てくるのでまあびっくりです。
倒立姿勢も全然倒立してなくてめちゃくちゃ汚いのが本当にいやですが全然改善しないので真面目に専用の練習をするべきではないかと考えていたりします。
踏切の位置も手前だし絶対もっと手は奥につけるし足の振り上げがバカ遅いしで正直ツッコミどころしかない転回を現状跳んでいてとてもじゃないですが次の技になんていけそうもないので今後1年で改善したいというのが本音です。
平行棒は、進歩が最近生まれ始めた(？)種目ですね。
先日、スイングそれ以上上手くなるなら倒立しないとダメだと言われ、スイング倒立の練習に付き合っていただきました。
まあ、全然倒立位に届いていないんですが。ぶっちゃけ支持力がなさすぎて頭から突っ込みそうで怖いのが一つ、アーム力がなさすぎて万が一倒れた時に自分だけで耐えられる自信が0なのが一つで結構敬遠してた技だったのでこれ以上なくありがたかったです。
あとは、時々宙おりの練習もしてます。結構危なっかしくて、何度も積み平と普通の平行棒を行き来してるんですが、夏までには完成できたらいいなと思っています。ぶっちゃけ最近だんだんわからなくなってきてる気もするのでちょっと怖かったりもします。
新技でいうと数日前に初めてカットの練習もしました。最初は意味がわからない技だと思っていたんですが、やってみたら案の定意味がわからなかったです()
意外とできなくはない技なのかなとは思いつつも、回数積めばできるのか、それとも今壁にぶち当たっているのか、まだ判断しかねています。
普通のスイングを結構長い間やっていたからかカットのためのスイングをしようとしても意識してないと普通のスイングをしちゃうこともあったりでまだ大変そうです。
け上がりも練習はしてますが、手の皮とずっと相談です。肘が乗るくらいまでは上がるようにはなってたりするので、あと少しな気はしてるんですが、そのあと少しが掴めてない状況です。最近は意識して練習するようにもしていますが、これも回数をこなせばできるようになるのかなと考えたりしてしまってます。
最後、鉄棒。
根本的にパイプでいい加減車輪くらい安定させろっていうのは本当にその通りですすみませんとしかいうことがないので、引き続き練習あるのみだと思っています。惜しい時と成功する時の違いがまだ自分でわかってないのが多分ダメなんだろうなと思っているので、そこら辺の感覚素養のためにもパイプが出ている時は積極的に入りたいです。
それはそれとして、宙おりの練習もやっています。色々なパターンの事故をすでに起こしててもうなんか一周回って半分くらい恐怖心が麻痺してる気がしてきてます。顔面がマットに擦れたり、ほぼ背落ちレベルで落ちて危うく頭打つところだったり、引きすぎて鉄棒に足が当たったりとまあなかなか事故の種類が多いなあと思っているこの頃です。(めっちゃ客観視して誤魔化してますけど結構多分内心怖がってます、自分でも確証はないんですけど)
あと、ほんてんの前段階としてついこないだともえの練習もしました。伸身の空中逆上がりかと思いきや実は微妙に違ったりしていてこっちはこっちでまだまだ練習中です。いずれやると思う技なのでなんとかしないとです。
とまあ、種目ごとに各論形式的な何かでまとめてきたわけですが、新技に対する挑戦の形跡があらためてみると増えたなと実感します。
いつも助けていただいてる皆様にはこの場をお借りして感謝の意を表させていただきます。
一人じゃできない技も多くて、結構な確率で補助をしてもらっているので、お礼しかできなくて申し訳ないです。
そこらへんの気持ちとの折り合いも、今後の課題の一つなのかなとは思いつつ、この気持ちを無くしたくないという思いもあって、いまだに自分の中で葛藤中です。
さて、私のことばかり書いてて皆さんもそろそろつまらなくなってきてると思うので、簡単に最近の部活の様子とかもまとめておこうかなくらいの気持ちで、新入生が部活にくるようになった体操部の様子を少しだけ。
割とよくきてくれる新入生が4+1人くらいの印象を今の所自分としては持っていて、その他にそこそこきてくれる新入生も何人かいるイメージを持っています。今年の1年生は結構数が多そうで、嬉しいなと思う反面、みんな自分より上手いので(多分)、ちょっと悲しい気持ちもありますね。
割と新入生もだんだん部活の雰囲気に馴染んできて、学年関係なく教え合う雰囲気が全体として構築されてるのでいいことだな、と勝手に思ってます(何様すぎて本当に申し訳ないけどでもそう思ってます)。ついでに色々教えてください()
とりあえず、誰が入るかは6/10の正式入部までは名目上不明(のはず？)なので、実際に何人入るのか楽しみにして練習に励もう、といった気持ちです。
ただ、中間テストまで1ヶ月切ってることもあり、うまく両立しないとなとも思っています。
気づけば東まであと3週間、誰かが怪我をするあるいは今の怪我人の回復状況次第では自分も団体メンバーとして出る可能性があるので、怪我に注意しつつも頑張っていけたらなと。
なんて感じで締める予定だったんですが、体操部に入って1年経ったことに感慨を感じてしまったので蛇足ですがちょっとだけ。
もともといろんな人に言ってるので結構な人が知ってるかと思いますが、「社会経験的に運動部に入っておかないとまずい」というのが正直なところの入部動機の一つで、いくら前から興味はあった競技かつある程度緩い部活とはいえ、まさか1年も続くとは自分でも驚く部分があります。
ぶっちゃけ、何回か真剣に退部を検討したこともなくはなかったです。ただ、部活とはいえ、自分のことを最優先に考えることを許してくれる部活の雰囲気のおかげで、今でも続けられていると思っています。最低限の礼儀とマナーは当然のこととして求められますけど、冷静に考えて当たり前のことを当たり前に要求されているだけ、と考えると特段厳しいとまでは思わなくなりました。
割と「朱に交われば赤くなる」タイプなので、若干気質が変わっている可能性もありますが、ある意味適応したというのならそれは結構。
心の底から、普段から暖かく接していただいている先輩方と福田コーチに感謝申し上げます。
これからも、何かとお世話になりますし、きっと迷惑をかけてしまうこともあるかと思いますが、よろしくお願いします。
追伸
文章だとめちゃくちゃ饒舌ですが会話になった途端に結構つっけんどんになるのは許してください いっけい
ブログの更新が遅くなっていてすみません、すっかり忘れていました。
ブログの番がそろそろだとは認識しつつも、何を書こうか迷っていたらいつの間にか順番が回ってきていて、月日の流れが早いと感じています。
最近は体操部に行くたびに色々な新しいことだったりをやっていてすごく充実した部活動を行えていると実感しています。
ずっと今まで自分から新技に踏み切る勇気もなく、とりあえず今できる技を余裕を持ってできるように、より綺麗に魅せれるように、と思って練習してきてたりしたんですが、やはり新しい技に挑戦するというのは怖いと同時にちょっと楽しいですね。
まあ、ぶっちゃけやれることが少なすぎて新技の習得をどんどんやっていかないと演技構成がいつまでも入部当初と変化がないので、そろそろちゃんと新しいことを練習して色々と演技構成を変えられたらと思います。
結構自分はこまめに考えるのが苦手で(そのおかげでインスタの更新を毎回練習のたびにしようと思いつつ面倒くさがってやらない)、やろうって決めた時にまとめて大筋を考えるしかできないので、ブログが回ってきたのをいい機会に今ある課題を羅列しておこうと思います。
個人用の記録になってしまいますが、中高6年間文化部で過ごしてきたよくいる運動してこなかったタイプの人が1年間体操をやるとこんな感じになるんだ、っていう参考になったなら嬉しいです。
順番は正ローテの順番で整理していこうと思います。
まずはゆかですね。
最近になって抱え込みの前宙は比較的安定してきたので、そろそろ次の技に踏み切るべきだろうと思っていたところ、先日から屈伸前宙、伸身前宙、バク宙、バク転などの練習をちょこちょこやらせていただいてます。個人的には割と屈伸前宙はしっくりきたので練習の幅が増えて嬉しいです。
ハーフはとりあえず一旦保留の方針でまだ行くつもりですがいつかはやらないといけないでしょう。今は、どこかで向き合えたらいいなと思っています。どのみちハーフしても同枠だしという思いがあるのは否定しません(なんで同枠になったのかについては非常に文句がありますが)。
いかんせんゆかの演技に未だに倒立静止が入っているのはさすがに問題があるとは前から言われていて、実際自分も倒立の静止が安定しないので抜きたいとは思っています。ただ、どれを完成させるのが早いのかは自分でもあまりわかってないので、また誰かに聞きたいなとは思っています。
あと、柔軟が絶望的にひどいので、なんとかしたいです、というかなんとかしてください自分()
1日3回柔軟を目標にしてはいるものの、余裕を持って起床できる時間に起きてないせいで朝はサボりがちです…
前後開脚で減点されないくらいは最低限なっておかないとまずそうですし、いずれしんぴ倒立するなら(ゆかに限らず)前屈は大事だと散々言われているので、もう少し柔らかくなりたいです。
倒立移行の精度も上げていけるといいなとは思っていますが、普段の倒立の練習で降りる時に降り方を工夫すればついでに練習できるのではという話を受けてちょっと納得したので、とりあえずはその方針で行こうと思っています。
最近は新入生が入ってきたのもあって、定期的に側転とロンダートの質の確認もやる時間があったりするので、既知の動きをおろそかにすることもなさそうでいい感じです。
正ローテ2種目目、あん馬。
とりあえず、セア5種類を器具上落下せずに通せるだけの地力をつけましょう、はい。
地力なのかよくわかりませんが。まあこれに関しては通し練習をやっていればとりあえず徐々に身についていくものだと思っているのでいいです。
練習前に四つ足の各姿勢で揺れる練習も効果はあると思ってます。
これまたよく先輩方には言われていることですが、セアの質向上なんていいから旋回を回そうという話は当然あって、自分としてもその通りだなとは思っています。
とりあえず練習に来た時は円馬になるべく少しでいいから入ろうとはしてます(手首痛い日は別)。前に「とりあえず8週ね」と言われたり、その前に「10周安定させよう」などと言われたりしていたので、そこらへんを目標にしていきたいと思います。
バケツ？とりあえず出てたら一通り今できる技を連続で通せることを毎回確認だけしたらそれでいいと思ってます()
楽しいからやりたいんですけどね。でもぶっちゃけバケツだけ上手くなっても旋回回らなかったら宝の持ち腐れだろうということもあり今は我慢してます。他にやるべきことがたくさんありますし。代わりにちゃんと通し切ることと、その1回はなるべく綺麗に行うことは意識しようとは思ってます。
続いて吊り輪。
…まあ、この種目ほどサボってたツケが出てる種目はないですね…()
ここ1-2ヶ月はさすがにまずいと思ってある程度練習するようにしてますが、最初の方はそもそもすることがなくて低輪で支持の筋トレをどっちかというとメインでやってましたね。練習に来るごとに欠かさずにやってたおかげで輪っかを平行にした状態で30秒くらいなら持つようにはなりました、はい。まあそれでも甘いんですが。逆ハの状態で支持がそもそも難しい…いまいちどの筋肉を使って支持しているのかもあまりわかってないというのもあるんですが。今後も補助を手伝ってもらうことが結構あるかと思いますが、皆様よろしくお願いします(こんな長文誰も読んでないって？それはそう)。
まあたださすがにこんな時期にもなって技練習を一切やってないってことはなく、後ろ振り上がり、け上がり、ディスローあたりの練習を最近はやってたりもします。まだ全然できてないんですけどね。ただディスローはできたほうが確実に便利なのは理論的には少なくとも理解してるのでできるようになりたい気持ちはあります。
そもそものスイングも以前よりはマシになったという意見も聞くようになったので、引き続き練習していければなと思っています。
4種目目、跳馬。
ある意味ではいちばん成長がない種目と言えるかもしれませんね。
入部してから少ししてできるようになった転回から1ミリも成長してないだろと言われたら返す言葉がないのも事実なので。
とりあえず今はまた歩数が合わなくなってきてそうで嫌ですね。ちょっと力抜いて走らないと歩数が合わない、みたいな状況なので非常によろしくない気はしています。
当然(とか言っちゃいけないんだろうけど)、突きも改善してるとは言い難いです。そもそも足の振り上げが最近はダメなんじゃないかという話を聞くようにもなりましたが、いかんせん動がをみてみると跳馬を飛んでいる人とはおおよそ思えない姿勢が出てくるのでまあびっくりです。
倒立姿勢も全然倒立してなくてめちゃくちゃ汚いのが本当にいやですが全然改善しないので真面目に専用の練習をするべきではないかと考えていたりします。
踏切の位置も手前だし絶対もっと手は奥につけるし足の振り上げがバカ遅いしで正直ツッコミどころしかない転回を現状跳んでいてとてもじゃないですが次の技になんていけそうもないので今後1年で改善したいというのが本音です。
平行棒は、進歩が最近生まれ始めた(？)種目ですね。
先日、スイングそれ以上上手くなるなら倒立しないとダメだと言われ、スイング倒立の練習に付き合っていただきました。
まあ、全然倒立位に届いていないんですが。ぶっちゃけ支持力がなさすぎて頭から突っ込みそうで怖いのが一つ、アーム力がなさすぎて万が一倒れた時に自分だけで耐えられる自信が0なのが一つで結構敬遠してた技だったのでこれ以上なくありがたかったです。
あとは、時々宙おりの練習もしてます。結構危なっかしくて、何度も積み平と普通の平行棒を行き来してるんですが、夏までには完成できたらいいなと思っています。ぶっちゃけ最近だんだんわからなくなってきてる気もするのでちょっと怖かったりもします。
新技でいうと数日前に初めてカットの練習もしました。最初は意味がわからない技だと思っていたんですが、やってみたら案の定意味がわからなかったです()
意外とできなくはない技なのかなとは思いつつも、回数積めばできるのか、それとも今壁にぶち当たっているのか、まだ判断しかねています。
普通のスイングを結構長い間やっていたからかカットのためのスイングをしようとしても意識してないと普通のスイングをしちゃうこともあったりでまだ大変そうです。
け上がりも練習はしてますが、手の皮とずっと相談です。肘が乗るくらいまでは上がるようにはなってたりするので、あと少しな気はしてるんですが、そのあと少しが掴めてない状況です。最近は意識して練習するようにもしていますが、これも回数をこなせばできるようになるのかなと考えたりしてしまってます。
最後、鉄棒。
根本的にパイプでいい加減車輪くらい安定させろっていうのは本当にその通りですすみませんとしかいうことがないので、引き続き練習あるのみだと思っています。惜しい時と成功する時の違いがまだ自分でわかってないのが多分ダメなんだろうなと思っているので、そこら辺の感覚素養のためにもパイプが出ている時は積極的に入りたいです。
それはそれとして、宙おりの練習もやっています。色々なパターンの事故をすでに起こしててもうなんか一周回って半分くらい恐怖心が麻痺してる気がしてきてます。顔面がマットに擦れたり、ほぼ背落ちレベルで落ちて危うく頭打つところだったり、引きすぎて鉄棒に足が当たったりとまあなかなか事故の種類が多いなあと思っているこの頃です。(めっちゃ客観視して誤魔化してますけど結構多分内心怖がってます、自分でも確証はないんですけど)
あと、ほんてんの前段階としてついこないだともえの練習もしました。伸身の空中逆上がりかと思いきや実は微妙に違ったりしていてこっちはこっちでまだまだ練習中です。いずれやると思う技なのでなんとかしないとです。
とまあ、種目ごとに各論形式的な何かでまとめてきたわけですが、新技に対する挑戦の形跡があらためてみると増えたなと実感します。
いつも助けていただいてる皆様にはこの場をお借りして感謝の意を表させていただきます。
一人じゃできない技も多くて、結構な確率で補助をしてもらっているので、お礼しかできなくて申し訳ないです。
そこらへんの気持ちとの折り合いも、今後の課題の一つなのかなとは思いつつ、この気持ちを無くしたくないという思いもあって、いまだに自分の中で葛藤中です。
さて、私のことばかり書いてて皆さんもそろそろつまらなくなってきてると思うので、簡単に最近の部活の様子とかもまとめておこうかなくらいの気持ちで、新入生が部活にくるようになった体操部の様子を少しだけ。
割とよくきてくれる新入生が4+1人くらいの印象を今の所自分としては持っていて、その他にそこそこきてくれる新入生も何人かいるイメージを持っています。今年の1年生は結構数が多そうで、嬉しいなと思う反面、みんな自分より上手いので(多分)、ちょっと悲しい気持ちもありますね。
割と新入生もだんだん部活の雰囲気に馴染んできて、学年関係なく教え合う雰囲気が全体として構築されてるのでいいことだな、と勝手に思ってます(何様すぎて本当に申し訳ないけどでもそう思ってます)。ついでに色々教えてください()
とりあえず、誰が入るかは6/10の正式入部までは名目上不明(のはず？)なので、実際に何人入るのか楽しみにして練習に励もう、といった気持ちです。
ただ、中間テストまで1ヶ月切ってることもあり、うまく両立しないとなとも思っています。
気づけば東まであと3週間、誰かが怪我をするあるいは今の怪我人の回復状況次第では自分も団体メンバーとして出る可能性があるので、怪我に注意しつつも頑張っていけたらなと。
なんて感じで締める予定だったんですが、体操部に入って1年経ったことに感慨を感じてしまったので蛇足ですがちょっとだけ。
もともといろんな人に言ってるので結構な人が知ってるかと思いますが、「社会経験的に運動部に入っておかないとまずい」というのが正直なところの入部動機の一つで、いくら前から興味はあった競技かつある程度緩い部活とはいえ、まさか1年も続くとは自分でも驚く部分があります。
ぶっちゃけ、何回か真剣に退部を検討したこともなくはなかったです。ただ、部活とはいえ、自分のことを最優先に考えることを許してくれる部活の雰囲気のおかげで、今でも続けられていると思っています。最低限の礼儀とマナーは当然のこととして求められますけど、冷静に考えて当たり前のことを当たり前に要求されているだけ、と考えると特段厳しいとまでは思わなくなりました。
割と「朱に交われば赤くなる」タイプなので、若干気質が変わっている可能性もありますが、ある意味適応したというのならそれは結構。
心の底から、普段から暖かく接していただいている先輩方と福田コーチに感謝申し上げます。
これからも、何かとお世話になりますし、きっと迷惑をかけてしまうこともあるかと思いますが、よろしくお願いします。
追伸
文章だとめちゃくちゃ饒舌ですが会話になった途端に結構つっけんどんになるのは許してください いっけい