トレタイで一番こわいと評判の、ゴリマッチョ清家に

「やました、明日部員日記書かないと愛媛の海に沈めるぞ」

と脅されたので、テスト（必修じゃないよ！）を切ってやむなし書いてます。

これは、今勉強しているところでいうと、刑法223条一項にあたるんですかね

法定刑は懲役三年以下とありますね(ﾟдﾟ)

こんにちは、申し遅れました、ぴーやまです

まず、前回からの流れで一つ言わせてもらうと

清家はふつうにゴリマッチョだと思います。はい。

僕がこれ書くのはもう引退前だろうなと勝手に思ってたんですが

あれよあれよとまた順番が回ってきてしまいました。

みんな書くのはやすぎ(笑)

そんな書くことなんてホイホイ思いつきませんよ、ゴキブリじゃあるまいし

幸いにも前回、筋肉の権化、マッスル・アドバイザリー清家康博氏が

補強について、みっちりむっちりと、まるで彼の筋肉のように、密度の濃ゆい記事を書いてくれたので

直後の僕は薄っぺらい、ぺらっぺらの作文でいいかなと勝手に思ってます

いや、でも、あれは本当にためになった

三年以上筋トレをし続けてきたが、

知らない事実、感じたことのない筋肉、見たことのないアイデアばかりだった

Reps　Maxとか初めて聞いたわ

これは次回からの筋トレが捗りますね

皆で補強に励もう！柔軟も大事だけどね！

補強に興味なくて読んでない人、途中からめんどくさくなって斜めに読み始めた人、

今一度、いい文章なので読んでみてくださいね

まあ、直接本人に聞けば自慢げに、○ン、フ○、言いながら教えてくれると思うけど✨

清家ごめんな…俺のこともディスってくれていいぞ…

ふう、、、

なんか落ち着いてしまった

まあ、何が言いたかったかというと、

この記事の本題は、清家論文（2017）のレビューであり、その内容は

　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆

だということ。

あと、「清家はゴリマッチョである」に一票を投じるということ

僕が書きたかったことはこのくらいですかね…

このへんで終わりにしましょうか

なに、内容が無いって？

ないようがないよう

やかましいわ

p.s.このタイトルのamazarashiの曲はいいぞ　to せいけ