こんにちは！主将の土居です。初めましての方、よろしくお願いします。

今日はとても暑いです。いい天気の中やるサッカーはとても気持ちがいいです。今日は研究室の先輩方と御殿下でサッカーをしました。

そして今日はグループ前最後の練習となります。今日いい練習をして栃木へと向かいたいですね。（そして試合後はいい気分で餃子を食べたい！笑）

少し前の話になりますが、１月に主将合宿に参加させていただきそこでメンタルトレーニングについて講習を受けました。試合前ということなので試合に向かう心構えについて共有させていただきます。

どうやら何かを成し遂げるためには次にあげる心構えの３点セットが必要らしいです。「自分は成功してもいい（許可）」、「失敗することもある（覚悟）」、「とにかくベストを尽くす」。
ひとつ目については最初から自分が成功できないと思っていては何もなせないのは当然ですが、自信がなかったとしてもまずは自分で自分に成功してもいいという許可を与えてあげるといいとのことです。
２つ目と３つ目については、体操ではミスを絶対にしてはいけないという思考に陥ってしまうのですが、むしろ「失敗することもある」と覚悟を決めたうえで「ベストを尽くす」ことが成功につながるらしいです。絶対にミスは許されないという考えにはまってしまうとベストの力を発揮しにくいんですね。

ここからは僕が考えたことなのですが、これ以上はないというぐらい練習を重ねた上で本番を全力で勝ちにいけばいいのだとと思います。また、トップ選手がtwitterで呟いていたりするのですが、試合を楽しむ気持ちもとても大切なのではないでしょうか。

試合に出る人は以上のことを参考に気持ちを高めていきましょう！！

最近の練習についてですが、新入生は割かし体操経験者が多いようです。僕は高校から始めたのですが、大学に入ってから試合で結果を残すこと演技をしっかり通すことの楽しさを非常に感じています。そういった意味で大学での体操は非常にやりがいのあるものでした。
入部を迷っている新入生にはやりがいや楽しさをアツく語るのでぜひ練習に来てください！！

これも最近の練習についてです。部員同士互いにアドバイスができるようになってきたことはとても良いと思います。ですが、自分から人に見てもらうことはまだまだ少ないと思います。
練習している技を見てもらうことでその後もアドバイスを言ってもらいやすくなると思いますし、自分が練習していることを気にかけてもらえるようになります。何を考えて練習しているか他の人にわかってもらうことはとても大切です。他にも、人と話すことで体操IQが高まっていくんだと思います。人にアドバイスをしたりされたりすることが多い人は体操IQが高く感じます。
後は素直な気持ちでアドバイスを聞くことが大事なのではないでしょうか。

グループ予選は栃木体育館におきまして女子は25日11:20～、男子は11:00～行われます。
男女ともに精一杯演技するのでOB,OGさんや新入生の方等はぜひぜひ応援にいらして下さい。

P.S.
今度のプロテイン試飲会がとても楽しみです。