2014.04.10(木)02:22
バク転講習会!
JUGEMブログで開く春ですね。体操の春。新学期の春。寝ブッチの春。四月病の春。理一男子の春。新歓の春!桜はもう早くも散り始めていて、入学式の日にはもう遅いかもしれません。
こんにちは、4月から二年になった小林です。もう一年経ってしまった、という感じです。小林という苗字は多いので下の名前で「たつる」と呼んでください。下の名前で呼んでもらえるというのは苗字が小林でよかったと思える数少ない(?)瞬間ですね(笑)
表題のとおり、今日(日付的には昨日)体操部の新歓一大イベントであるバク転講習会があり、大勢の新入生のみなさんが来てくれました。本当にありがとう!短時間の間に補助付きとはいえバク転ができるようになった人がたくさんいましたね。バク転を教えた部員の一人としても嬉しいばかりです。
具体的には
1.体をまっすぐにして後ろに倒れるだけ
2.少しだけ斜め後ろに跳んで背中から落ちる(背落ち)
3.部員に体重を預け、反る感覚と視界の確認
4.がっつり補助をつけて回してみる
5.補助を軽めにして回してみる
6.一人で回してみる
というように段階的にバク転の動きをやりました。さすがに6ができた人は少なかったようですが、5まできていて、補助を外しても大丈夫そうだけど、安全のため少しだけ補助する、というひとが結構多かったです。バク転はもっと難しいものというイメージを持っていた人が多いのではないでしょうか。新入生には楽しんでもらえたようで何よりです。
今日予定があって来られなかった、あるいはもっときれいなバク転がしたいという人は、来週の火曜日18時から練習会・女子練習会というイベントがあるので、その時にまたやりましょう!練習会・女子練習会ではバク転だけでなく、男子は床、鞍馬、吊り輪、跳馬、平行棒、鉄棒の6種目、女子は跳馬、平均台、段違い平行棒、床の4種目から跳馬をのぞいた種目を体験できます。つまり、男子は5種目、女子は3種目体験できるわけですね。跳馬は時間的な都合で出せないので、どうしても跳馬をやってみたいという人は水曜日か木曜日か土曜日の通常練に来ましょう。
練習会・女子練習会は新入生も結構来るので練習に参加しやすく、新入生同士も仲良くなれるので、おススメです。テレビなどでしか見ないいろいろな器具を実際に触ってみるいい機会になると思います。逆に、普段体操部がどんなふうに練習しているのかが知りたいときは通常練のほうに来るとよいと思います。
通常練は月火水木土で平日16:30~、土曜14:00~となっていますが、途中からの参加もOKです!入部後の練習は男子は3日~/週、女子は2日~/週となっているので、バイトや兼サーもできます。
ここまで新歓について語ってきましたが、最後に少し最近の練習の様子を書きます。
僕は先週の月曜に平行棒の着地で足をひねってしまい、現在停滞中です(-_-;)指をくわえて他の二年の成長を眺めています…。まず丸山は鉄棒でツイストをやってバーを越え、先輩たちを驚かせていました。一年足らずでツイストまでとは…、つくづく恐ろしいやつです。鞍馬も10周回ったそうで、もう僕が鞍馬得意というのが恥ずかしいレベルです。しみけんは最近床でのロン宙を安定させつつあり、うらやましいです。大野はしんぴに目覚めてしまったらしく、平行棒で上がったと思ったら、もう閉脚をやっていました。今週は円馬累計100周を目指しています。尾崎は転回を直していました。西川も、鉄棒の移行、鞍馬の横移動、跳馬のツカハラなど、かなり成長していると思います。めぐの転回もいい感じです。まっすーはだんちのフット移行がなかなか取れないようですが、グループに向けてがんばっています。
あとは、団体メンバーが通しを意識した練習をしているのを目にします。暖かくなり動きやすくなってきたのでみんないい動きをしていると思いますが、けがには気を付けていきましょう。この時期にけがしてしまうとつまらないので。同期の話ばかりになってしまってすみません…。
新入生のみなさん、体操部へようこそ。体操は技の習得は大変ですが、その分できた時の達成感は言葉にならないほど大きいものです。大学始めでも、体力がなくても心配はありません。最初からできる人などいないのです。さあ、一緒に楽しく体操しませんか♪
こんにちは、4月から二年になった小林です。もう一年経ってしまった、という感じです。小林という苗字は多いので下の名前で「たつる」と呼んでください。下の名前で呼んでもらえるというのは苗字が小林でよかったと思える数少ない(?)瞬間ですね(笑)
表題のとおり、今日(日付的には昨日)体操部の新歓一大イベントであるバク転講習会があり、大勢の新入生のみなさんが来てくれました。本当にありがとう!短時間の間に補助付きとはいえバク転ができるようになった人がたくさんいましたね。バク転を教えた部員の一人としても嬉しいばかりです。
具体的には
1.体をまっすぐにして後ろに倒れるだけ
2.少しだけ斜め後ろに跳んで背中から落ちる(背落ち)
3.部員に体重を預け、反る感覚と視界の確認
4.がっつり補助をつけて回してみる
5.補助を軽めにして回してみる
6.一人で回してみる
というように段階的にバク転の動きをやりました。さすがに6ができた人は少なかったようですが、5まできていて、補助を外しても大丈夫そうだけど、安全のため少しだけ補助する、というひとが結構多かったです。バク転はもっと難しいものというイメージを持っていた人が多いのではないでしょうか。新入生には楽しんでもらえたようで何よりです。
今日予定があって来られなかった、あるいはもっときれいなバク転がしたいという人は、来週の火曜日18時から練習会・女子練習会というイベントがあるので、その時にまたやりましょう!練習会・女子練習会ではバク転だけでなく、男子は床、鞍馬、吊り輪、跳馬、平行棒、鉄棒の6種目、女子は跳馬、平均台、段違い平行棒、床の4種目から跳馬をのぞいた種目を体験できます。つまり、男子は5種目、女子は3種目体験できるわけですね。跳馬は時間的な都合で出せないので、どうしても跳馬をやってみたいという人は水曜日か木曜日か土曜日の通常練に来ましょう。
練習会・女子練習会は新入生も結構来るので練習に参加しやすく、新入生同士も仲良くなれるので、おススメです。テレビなどでしか見ないいろいろな器具を実際に触ってみるいい機会になると思います。逆に、普段体操部がどんなふうに練習しているのかが知りたいときは通常練のほうに来るとよいと思います。
通常練は月火水木土で平日16:30~、土曜14:00~となっていますが、途中からの参加もOKです!入部後の練習は男子は3日~/週、女子は2日~/週となっているので、バイトや兼サーもできます。
ここまで新歓について語ってきましたが、最後に少し最近の練習の様子を書きます。
僕は先週の月曜に平行棒の着地で足をひねってしまい、現在停滞中です(-_-;)指をくわえて他の二年の成長を眺めています…。まず丸山は鉄棒でツイストをやってバーを越え、先輩たちを驚かせていました。一年足らずでツイストまでとは…、つくづく恐ろしいやつです。鞍馬も10周回ったそうで、もう僕が鞍馬得意というのが恥ずかしいレベルです。しみけんは最近床でのロン宙を安定させつつあり、うらやましいです。大野はしんぴに目覚めてしまったらしく、平行棒で上がったと思ったら、もう閉脚をやっていました。今週は円馬累計100周を目指しています。尾崎は転回を直していました。西川も、鉄棒の移行、鞍馬の横移動、跳馬のツカハラなど、かなり成長していると思います。めぐの転回もいい感じです。まっすーはだんちのフット移行がなかなか取れないようですが、グループに向けてがんばっています。
あとは、団体メンバーが通しを意識した練習をしているのを目にします。暖かくなり動きやすくなってきたのでみんないい動きをしていると思いますが、けがには気を付けていきましょう。この時期にけがしてしまうとつまらないので。同期の話ばかりになってしまってすみません…。
新入生のみなさん、体操部へようこそ。体操は技の習得は大変ですが、その分できた時の達成感は言葉にならないほど大きいものです。大学始めでも、体力がなくても心配はありません。最初からできる人などいないのです。さあ、一緒に楽しく体操しませんか♪